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              青少年心理健康測試題

              發布:生態652023-1-5 13:14分類: 小初高資料 標簽: 青驕第二課堂

              青少年心理健康測試題

              青少年是國家的未來,只有教育好,才有可能更好的為將來國家的建設打好基礎。然而現在年輕一代90%會存在心理健康問題。有些人會得抑郁癥,有些人會得焦慮癥,而有些人嚴重的話會自我輕生。那么,你的心理到底健不健康呢?下面這道心理測試為你揭曉答案。

              答題模式

              下列30項中,如果是“常?!被颉皫缀跏恰?,就寫“A”;如果是“偶爾”或“有點兒”就寫“B”;如果是“完全沒有”,就寫“C”。因為是你自己的事情,所以請你坦率地寫記號哦!(自我診斷的方法:A是2分,B是1分,C是0分,請算出合計分。)

              1、上床后,無論如何也睡不著,即使睡著,也不能熟睡,只是做夢。

              2、心情焦躁不安,做事沒有效率。情緒也在不斷的變化,精力不集中,健忘-符合其中一項。

              3、懶得做任何事,也沒有干的精神。雖然很著急,認為這樣不行,但卻仍然游手好閑,虛度光陰。

              4、與人見面感到麻煩。

              5、對諸如口中積著唾液,自己身體有怪味或有口臭等這種事情很在意。

              6、有種想法浮現在腦海難以忘記,無論如何也難以排除。

              7、沒有道理的失敗,嚴重失敗,不道德或粗暴的事情,犯罪-----有做了其中的事的感覺。

              8、擔心是否鎖著門或著了火,躺在床上后,又起來確認?;騽傄怀鲩T就返回之類的事情。

              9、臉紅,或與人見面時,害怕給對方有不愉快的印象的傾向。

              10、一緊張就出汗或血一下子涌上腦,身體莫名其妙的開始顫動。

              11、高處,寬敞場所,上鎖的狹窄房間,電梯,隧道,地道,擁護的人群---害怕其中的一項的傾向。

              12、害怕特定的動物,交通工具(電車,公共汽車等),尖物及白色墻壁等稍微奇怪的東西的傾向。

              13、感受到被誰監視,被窺探或被人暗地里說壞話。

              14、有別人想加害自己,企圖陷害自己的感受。

              15、不觸摸什么或不做卜算之類的東西,就不能外出,不能從事工作,不能上臺階,走路不隔一基石邁步,就不舒服。以及此類的東西。

              16、伏案工作或學習時,數紙的頁數,鉛筆的支數,對其他事情也是如此,不計算就不行。

              17、從早晨到上班,或從回家到就寢,有不按程序辦事就不行的傾向。

              18、一天必須洗幾遍手,公用電話的話筒不擦就不能使用,或對不潔物體極端在意。

              19、在鴉雀無聲的集合或重要會議中,被想叫喊的沖動所驅使,或其他害怕種沖動的傾向。

              20、站在經常有人自殺的著名場所,懸崖邊,大廈頂,路邊,有搖搖晃晃跳下去的感受。

              21、面臨擔心的事情和困難的場面,就有嘔吐,瀉肚,胃疼,頭痛,心臟病發作,發疼及發熱的癥狀。

              22、白天,突然被不可抗拒的睡眠所襲擾,無論如何抵抗還是睡著了。

              23、恰如報社記者不能整理文章,廣播員廣播出現錯誤一樣,認為自己的學習和朋友方面出現棘手的征象。

              24、對心臟聲音和呼吸作用非常介意,或為此難以成眠。

              25、突然,感受到心臟停止跳動,呼吸困難,要暈倒或類似的事情。

              26、災難臨頭或受到不幸等畏懼虛構的事情的傾向。

              27、非常擔心是否患癌癥,腦中風,心臟病,種種傳染病及其他疾病的傾向。

              28、悲觀的看待事情,無精打采,情緒憂郁,心情不好。

              29、認為自己不行,或給周圍添麻煩,雖然想活著,但又無可奈何。

              30、除以上例舉的癥狀外,被斷定自己一定是神經癥的時候。

              大體評價如下:

              0-5分,請放心,你的心理非常健康,神經強韌。能順利的適應現實。

              6-13分。如果你還在城市,并從事腦力勞動或費神的工作,大致還屬于健康的范圍,但是你必須改正“心理疾病與自已完全無關”的想法,你也有患心理疾病的可能性。

              14-25分,你在精神方面有些疲勞,應該減少工作量?;蛲ㄟ^休假或休閑的方式改變情緒。應該采取適當的心理治療方法。

              26-30分,是警告,有可能患了神經癥性心理疾病。所以建議你去看心理醫生。


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